【专业健身10分钟】帅大叔陪你轻松瘦十斤

大能猫

【专业健身10分钟】帅大叔陪你轻松瘦十斤

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健身达人分享多年专业健身经验，每天只要十分钟，在家也能练出完美身材。很多人都觉得必须天天去健身房，才能达到瘦身的效果，但由于工作的忙碌，业余时间的缺乏，致使去健身房变得奢侈而只是个想法。其实不去健身房也能瘦身，只要学会一些在家瘦身运动的方法，在家也可以练出完美身材。现网易云课堂推出了由资深业内大咖、讲师，打造的瘦身类学习内容，一站式掌握必知必会全部技能，助你开启新的减肥瘦身之路。

本课程包含10节课，每周更新一期，自更新首周起，10周无间断。由健身达人谭江海来分享自己多年的专业健身经验，为您打造最便捷最可行的瘦身塑形课程，每天只要十分钟，不用专业器具，让你在家里就能练出完美身材。

适合人群

健身小白

有减肥需求但时间较少的年轻女性

追求美体塑形的所有人

课程简介

主讲老师：

谭江海 北京电视台当家主持人，《档案》《星夜故事秀》《首都经济报道》你都能看到他帅气挺拔的身姿，

其实他生活中还有一个身份  健身达人。媒体人有多忙，媒体人的生活有多不规律，大家应该都有耳闻，但不管是日常上班还是外出拍摄，不管是在海边还是在高原，哪怕没有健身房和专业的器械，谭江海依然坚持科学健身十几年。

课时：10课时

学习方式：视频课程

学习目标：每天只要十分钟，不用专业器具，也能练出完美身材。

本课程将分享自己多年的专业健身经验，为您打造最便捷最可行的瘦身塑形课程，每天只要十分钟，不用专业器具，让你在家里利用一些家庭方法练出完美身材。

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山水有佳音

顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....

stef本人

看起来好像不错的样子!

huaruiluochen

楼主加油，我们都看好你哦。大能猫是我的最爱！

Giotto家庭教师

感恩无私的分享与奉献，大能猫是我心中的神！

听泪桥后的孤单

强烈支持楼主，感谢大能猫！

流浪的钢琴手

楼主加油，我们都看好你哦。大能猫是我的最爱！

gl米乐

我只是路过打酱油的。

stephanye

激动人心，无法言表！再次感谢大能猫！

张越天师

感恩无私的分享与奉献，大能猫是我心中的神！