[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

大能猫

[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

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P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽

这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3

是全网最全的腹肌撕裂着视频

   

P90X系列，是美国经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地限制，在家即可锻炼，运动方式种类多，效果明显，大家比较熟悉的 腹肌撕裂者 就是其中的一部分。现共出了P90X、P90X2、P90X3

p90系列是 Beachbody 出版的家庭训练教学 ，p90x1是其于2005年出版的。采用了 肌肉困惑法 ，按照这套方法可以锻炼，可以提高身体协调.

p90x2是其于2012年出的最新版。与一代p90x的区别：身体掌控动作比较多，瑜伽也比较多，有氧运动增加了不少。

为什么发明第二代？

肌肉会慢慢适应某种训练，虽然第一代已经使用了 肌肉困惑法 ，但毕竟上一代p90x从2005年到现在已经很长时间，长期坚持旧方法的的人和没有尝试过p90x的人都应该试一试，以获得更好的效果。

P90X3是2013年出的，豪顿教练已经50多岁，却依然活力四射，再次说明保持运动是多么重要！

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罗敏村

看起来好像不错的样子!

痴醉谜

无回帖，不论坛，这才是人道。支持楼主，支持大能猫！

笑多了会懷孕的

感谢大能猫分享！

冬天太长了

太给力了，永远支持大能猫！

aldens

激动人心，无法言表！再次感谢大能猫！

佛城

看起来好像不错的样子!

同城时速

楼主加油，我们都看好你哦。大能猫是我的最爱！

踟蹰不忘远辰

强烈支持楼主，感谢大能猫！

沧州_语无伦次

看起来好像不错的样子!