张广德养生学堂《保健功》2套

大能猫

张广德养生学堂《保健功》2套

文件大小：

张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。




张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。








导引保健功 是一套具有综合防治意义的经络导引动功。它是以中医基础理论的经络学说、气血理论、阴阳五行和某些常见病、多发病的病因、病理为依据创编而成的。




其主要特点是：意形结合、重点在意，动息结合、着重于息，逢动必旋、逢作必绕，提肛松肛、贵与息和，缓慢柔和、圆活连贯等。




该功目前已推广、普及到60多个国家和地区，强身健体和抵抗衰老的功效显著，深受广大群众和国际友人的欢迎。






创编 讲授：张广德




示范：张广德




北京体育大学音像电子出版社出版发行 2003年


------------------------------------------------------------------------------




导引保健功（第二套）和第一套为姊妹篇，是一套有助于提高五脏六腑机能，具有综合防治作用的经络导引动功。经过多年来的实践证明效果显著，其特点如下：




1、意形结合 重点在意；




2、动息结合 着重于息；




3、周身放松 姿势舒展；




4、逢动必旋 逢作必绕；




5、柔和缓慢 连贯圆活。




是国内外广大群众强身健体，延年益寿的良师益友。








创编 主讲：张广德

[hide]



地址1:http://www.tudou.com/v/-5-Y3beCK3Q/

diaojay123

强烈支持楼主，感谢大能猫！

黄泉灬韵

激动人心，无法言表！再次感谢大能猫！

只是自己88

顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....

爱笑的蝴蝶儿

我只是路过打酱油的。

qq4910

感谢大能猫分享！

第二人生

太给力了，永远支持大能猫！

squareroot

看起来好像不错的样子!

3HAN_哒哒

感谢大能猫分享！

家乡特产

无回帖，不论坛，这才是人道。支持楼主，支持大能猫！