福光运动高手《跟我学蝶泳》1CD

大能猫

福光运动高手《跟我学蝶泳》1CD

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【类 型】: 体育


【演 员】: 教练：贾小军 北京钱红游泳俱乐部


◆陆上腿、手臂模仿练习


◆腿、手臂及呼吸水中分解练习


◆水中配合练习


◆常见错误动作纠正


【介 质】: VCD


【碟片数】: 1 片


【语 言】: 普通话


内容简介：


蝶泳，竞技游泳四大泳式之一，它从蛙泳动作的基础上演变而来，外形好象蝴蝶展翅习舞，动作模仿海豚的波浪动作，由此又叫 海豚泳 。蝶泳划水动作有力，发力早，动作连贯，起伏较小，移臂的动作趋于低、平、直。两臂入水与第一次提臂同时，加速推水与第二次打腿同时。


本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练，全面系统教授蝶泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练，对于已经会游蝶泳的朋友，则可起到纠正错误动作，提高蛙泳技术的作用。


◆陆上蝶泳腿练习


◆蝶泳臂练习


◆蝶泳臂与呼吸配合练习


◆蝶泳手臂配合动作练习


◆池边蝶泳腿练习


◆蝶泳腿水中完整示范


◆划行蝶泳腿练习


◆扶板蝶泳腿练习


◆单臂蝶泳手分解


◆双臂蝶泳完整配合


◆无呼吸蝶泳配合


◆蝶泳臂与呼吸的配合


◆蝶泳错误动作纠正

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百湖清风

楼主加油，我们都看好你哦。大能猫是我的最爱！

中原地产网

感谢大能猫分享！

张越天师

我只是路过打酱油的。

娱乐电视界

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diddieee

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戒梳

太给力了，永远支持大能猫！

魔法师云麓°

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心想让你听见

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淘可爱

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