大能猫被动收入学院

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 17273|回复: 25

【吴娟瑜】情绪管理

[复制链接]

2万

主题

2万

帖子

17万

积分

管理员

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

积分
177773
发表于 2020-3-18 21:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

    【吴娟瑜】情绪管理

    文件大小:396 MB

    讲座介绍:

    每个人都渴望拥有快乐的生活,但是生活中难免会遇到烦恼,从而使人产生不快乐的情绪。

    情绪需要管理,也可以管理。一个快乐的人,才更容易获得事业和人生的成功。本期《前沿讲座》,特邀吴娟瑜女士为您揭开情绪的秘密,教您如何摆脱负面的情绪,享受快乐的人生,敬请关注!

    1. 一个人可以随时生活在正面的快乐情绪里。

    2. 遇到烦恼,赶快用一句话勉励自己:太棒了,别人都没有碰到,我居然碰到了,我又有成长的空间了。

    3. 迅速调整情绪的方法:深呼吸、大声喊叫、倾诉、登高远望、表达出来等。

    4. 改善情绪的治本方法:改变自己的想法。

    5. 童年时受到的伤害没有得到释放,会影响一个人成年后的情绪。

    6. 情绪勒索是一种不健康的行为方式:包括他罚型、自罚型和无罚型。

    7. 正确表达情绪的方式是:讲出我的感觉,说出我的需要。

    8. 允许自己和别人有情绪自由表达的安全感。

    9. 情绪管理不是没有情绪。

    10. 遇到冷遇在所难免,不犯对方犯的错才更棒

    游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
回复

使用道具 举报

发表于 2020-3-20 09:56:26 | 显示全部楼层
激动人心,无法言表!再次感谢大能猫!
回复

使用道具 举报

0

主题

1332

帖子

2682

积分

年度VIP会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2682
发表于 2020-3-24 11:06:31 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
回复

使用道具 举报

0

主题

1271

帖子

2574

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2574
发表于 2020-4-7 01:35:56 来自手机 | 显示全部楼层
看起来好像不错的样子!
回复

使用道具 举报

0

主题

1390

帖子

2818

积分

年度VIP会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2818
发表于 2020-5-2 11:24:27 来自手机 | 显示全部楼层
感谢大能猫分享!
回复

使用道具 举报

0

主题

1374

帖子

2780

积分

年度VIP会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2780
发表于 2020-5-15 04:45:34 | 显示全部楼层
感谢大能猫分享!
回复

使用道具 举报

0

主题

1304

帖子

2628

积分

年度VIP会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2628
发表于 2020-5-25 06:08:34 来自手机 | 显示全部楼层
我只是路过打酱油的。
回复

使用道具 举报

0

主题

1317

帖子

2646

积分

年度VIP会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2646
发表于 2020-5-31 20:48:43 | 显示全部楼层
感谢大能猫分享!
回复

使用道具 举报

0

主题

1386

帖子

2806

积分

年度VIP会员

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2806
发表于 2020-6-7 12:00:31 | 显示全部楼层
看起来好像不错的样子!
回复

使用道具 举报

0

主题

1381

帖子

2802

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2802
发表于 2020-6-11 22:05:55 来自手机 | 显示全部楼层
楼主加油,我们都看好你哦。大能猫是我的最爱!
回复

使用道具 举报

懒得打字嘛,点击右侧快捷回复 【快捷回复】
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|大能猫被动收入学院 ( 苏ICP备12022608号-2 )|苏公网安备 32011202000359号
本站内容全部来自网络,版权争议与本站无关,如果您认为侵犯了您的合法权益,请联系我们删除,并向所有持版权者致最深歉意!本站所发布的一切学习教程、软件等资料仅限用于学习体验和研究目的;请自觉下载后24小时内删除,严禁用于其他用途,如果您喜欢该资料,请支持正版,以便得到更好的正版服务,站长邮箱 danengmaocom@qq.com感谢您对我们的支持!

GMT+8, 2024-9-17 03:39 , Processed in 2.380140 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表